Un aperitiv delicios, sănătos, bogat în vitamine, cu timp de preparare de doar 5 minute.
Număr porții:
2Timp pregătire:
5 min.Timp gătire:
5 min.Timp total:
10 min.Ingredinte
Avem nevoie de:
1 farfurie de frunze proaspete de spanac
4 smochine
2 morcovi mici
2 căței de usturoi
1/2 linguriță de curry sau garam masala (amestec indian)
sare
ulei de măsline
semințe de susan
Instrucțiuni
- Morcovii, usturoiul și smochinele se taie bucăți mici
- Se introduc împreună cu frunzele de spanac în vasul de blender
- Se pasează până când compoziția devine omogenă
- Se adaugă sare după gust, câteva picături de ulei de măsline și condimentele.
- Se servește cu felii de pâine integrală
- Gustul este ușor dulceag și picant, plăcut aromat cu usturoi.
- Poftă bună!
Nici un comentariu