Salată de grâu integral cu spanac și ouă

Printează | Email

O combinație neobișnuită, dar foarte gustoasă!

Număr porții:

2

Timp pregătire:

15 min.

Timp gătire:

2 ore

Timp total:

2 ore și 15 min.

Ingredinte

Avem nevoie de:
250 g grâu integral
100 g spanac
2 căței de usturoi
ulei de măsline
un pumn de stafide
2 ouă
sare

Instrucțiuni

  • Ideal, grâul se lasă la înmuiat câteva ore (de seara până dimineața).
  • Se fierbe și apoi se lasă să se răcească.
  • Spanacul se toacă mărunt sau se rupe cu mâna în bucăți.
  • Ouăle se fierb tare.
  • Usturoiul se pasează.
  • Stafidele se lasă la înmuiat.
  • Se amestecă într-un castron mare grâul, stafidele, usturoiul, uleiul de măsline, spanacul.
  • Se potrivește de sare.
  • Fiecare porție se decorează deasupra cu oul fiert, tăiat în patru.

spanac

grau

satafide

salata grau spanac crud

salata grau oua spanac

salata grau spanac oua fierte

salata oua spanac crud

Nici un comentariu

Completează numele
Completează un email valid
Completează website-ul
Completează mesajul